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护发的第一蔬菜是什么?

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楼主
发表于 2019-3-11 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

[size=12.0000pt][font]洋葱的营养价值很高,是国际公认的健康蔬菜。洋葱中含有丰富的钙、镁、锌、铁等矿物质,黄皮和白皮洋葱还含有胡萝卜素、维生素C[font]等营养素。
[size=12.0000pt][font]经常食用洋葱可以促进头皮的血液循环,还能软化血管。紫洋葱中的花青素具有很强的抗氧化功效,能够清除自由基。洋葱中的槲皮素也可减少细胞氧化,改善内分泌失调,利于保持一个头发生长的良好内环境。
[size=12.0000pt][font]想要用洋葱护发既可以吃又可以作为外用。生吃的话最好选择黄色和白色的洋葱,它们比紫色的洋葱水分和甜度较高,辣味更轻。用洋葱来做汤,营养更加均衡。
[size=12.0000pt][font]常见的番茄洋葱汤做法:
[size=12.0000pt][font]把适量的番茄、洋葱、生姜片切成2-3[font]厘米的小块;在锅中加入适量清水和生姜片,大火煮沸后,加入洋葱、番茄,煮开后改中火煮约[font]15[font]分钟,调入适量食盐和香油便可。
[size=12.0000pt][font]洋葱外用最简便的方法就是直接用来擦头皮。取一个洋葱,切开放入破壁机或榨汁机中榨取汁液;手指沾洋葱汁涂抹到头皮上,沿着发际线向上,涂在你认为需要改善的部位上,涂抹时用手指进行按摩效果会更好;等待30[font]分钟让其充分渗入头皮后,再用温水清洗。这样做不见能杀菌去屑,还能帮助头发生长,促进头皮血液循环。

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