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冬季養發藥膳,補腎養發來一道

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樓主
發表于 2018-12-26 13:57 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
隨著冬至的到來,天氣一天比一天冷了。不管是南方還是北方,都明顯的進入了寒冷的冬季。入冬以后,各類食補的好時機也就到了。想想是不是也挺美?
我們的頭發自然也不能錯過這一重要的時刻,補充營養才能長得更強壯嘛。冬季時頭發生長速度相對緩慢,如果能夠在食物上加強營養,再從洗護產品的養發著手,雙管齊下,損傷再嚴重的秀發也不怕恢復不了生機。
中醫講究腎主毛發,出現臉色蒼白、手腳冰冷等腎虛的癥狀也會影響頭發生長。所以養發還需要補腎,補腎就是養發。
今天我們就來介紹一道補腎養發的好藥膳——當歸川芎祛瘀湯

當歸是中醫中的最常用的藥,日常多用于煲湯,特別對貧血患者是最好的。它還能顯著促進機體造血功能,升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量。當歸既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。對于由于血液運輸差而造成的營養不足脫發來說,當歸是食療改善的好藥材。而川芎常用于活血行氣,祛風止痛,活血祛瘀作用廣泛,適宜瘀血阻滯各種病癥;祛風止痛,效用甚佳。

當歸川芎祛瘀湯具體的做法是:當歸25克,川芎15克,桃仁10克,瘦肉150克,鹽少許。桃仁洗凈打爛,加當歸、川芎一起放到瓦煲中,加水3碗,煎至一碗半后去藥渣。將藥汁再與瘦肉同煮熟,食肉飲湯。這個湯有調養頭痛經久不愈、活血化瘀、增進頭皮血液循環的功效。


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冬季養發藥膳,補腎養發來一道
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