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想护发又想吃肉,护发的肉菜来几道

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楼主
发表于 2018-12-22 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
提起护发来,我们通常想到的就是吃一些素食来调理。但是对于无肉不欢的人群来说,吃素实在是提不起兴致来。
今天我们就给肉食动物的你介绍几道护发的肉菜,又健康又美味,赶紧来试试吧。
黑豆排骨汤
黑豆120克加水中浸泡1到2小时。猪肉冷水下锅,放入姜片、葱段,大火烧开后撇去上面的沫。把黑豆倒入锅中和排骨一起大火煮开后再用小火熬2小时左右。加盐后再煮一会就可以了。
当归桂圆烧肉
五花肉冷水下锅,放入料酒和姜,大火烧开后撇去上面的沫,煮几分钟再将捞出。
锅内放油将猪肉炒出金黄色,再加入葱姜蒜、生抽、老抽、糖,最后倒入清水大火煮开。再放当归桂圆、八角、花椒,小火烧半小时以上,大火收汁,根据个人口味加盐即可。
香菇核桃肉片
核桃仁用温水泡发,去皮备用;瘦肉洗净切片,葱姜蒜切碎;香菇提前用水泡发后洗净泥沙,然后切成片备用;炒锅上火,冷油放入核桃仁小火慢慢炸酥炸香后捞出;油锅里放入葱姜煸香,放入肉片翻炒断生后盛出。
另起锅,放入少许油烧热,下蒜粒炒香后放入香菇翻炒,可加少许泡香菇的水炒熟香菇。香菇熟后放入肉片翻炒,放少许料酒翻炒均匀。再放入适量盐和少许酱油、白糖翻炒均匀。淋入少许香油,倒入炸酥的核桃仁翻炒均匀,即可起锅。



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