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松子也是一样护发的好物

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楼主
发表于 2019-2-26 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

[size=12.0000pt][font]我们的头发其实可以看出身体的状况,很多人人到中年头发如光速一般纷纷脱落,头发稀疏显露了衰老的迹象。中医认为,头发的生机在于肾,肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽。头发的生长与脱落、润泽与枯槁常能反应肾精的盛衰。我们说的未老先衰、头发枯萎、早脱早白常与人体肾精不足有关。
[size=12.0000pt][font]今天要说的松子应该也是常见的坚果,它含有人体必需的多种氨基酸、脂肪和锌、钙、铁等微量元素,除此之外还含有丰富的黑色素,黑色素是维持头发乌黑发亮最重要的元素;松子仁中含有的丰富维生素E[font],是一种很强的抗氧化剂,有助于?;は赴庾杂苫鹕?,具有抗衰防老的作用。
[size=12.0000pt][font]中医认为,松子微温,味甘,补肾益精,养血润肺,滋肤滑肠。主治华发早白,脱发掉发,头发枯萎,生长缓慢,腰膝酸软,皮肤干燥,干咳无痰,大便干燥等。每天生吃一把松子,大约30-50[font]克左右,连续食用三个月,可以很好的改善脱发的情况,让头发健康亮泽。
[size=12.0000pt][font]玉米松子仁[size=12.0000pt][font]:[size=12.0000pt][font]玉米粒300[size=12.0000pt][font]克、[size=12.0000pt][font]松子60[size=12.0000pt][font]克、[size=12.0000pt][font]青椒半个[size=12.0000pt][font]、[size=12.0000pt][font]胡萝卜1/3[font]个[size=12.0000pt][font]、[size=12.0000pt][font]白糖1[font]勺[size=12.0000pt][font]、[size=12.0000pt][font]盐1/3[font]勺[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]玉米粒取下,青椒、胡萝卜切成小丁[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]锅中水烧开后,倒入玉米粒和胡萝卜丁,煮3[font]分钟[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]玉米粒和胡萝卜丁捞起冲冷水后,沥干水分[size=12.0000pt][font]。[size=12.0000pt][font]另起一锅,倒入油,再倒入松子,小火略炒一下[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]松子略带变色,迅速捞起沥干油[size=12.0000pt][font]。[size=12.0000pt][font]锅里留油烧热,倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒片刻[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]再倒入青椒丁翻炒[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]加入少许盐[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]再加上1[font]勺白糖翻炒均匀[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font]最后倒入熟松子,翻炒一下即可出锅[size=12.0000pt][font]。

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