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杏仁可以护发,甜杏仁和苦杏仁哪个更好呢

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楼主
发表于 2019-3-2 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

[size=12.0000pt][font]提起杏仁大家可能都不陌生,它是蔷薇科植物杏的种子。杏仁富含蛋白质和钙,以及脱发患者容易缺乏的的[size=12.0000pt][font]维生素B6[font]、维生素[font]E[font]、铁和锌[size=12.0000pt][font]等矿物质。
[size=12.0000pt][font]杏仁护发的功效特别强,因为含有大量的维生素[size=12.0000pt]B6[font]以及维生素[font]E[size=12.0000pt][font],[size=12.0000pt][font],这两种维生素不但有维持身体基本机能的功效,也在保持头发健康生长上起到关键的作用。[size=12.0000pt][font]一旦头发出现问题,维生素B6[font],[font]E[font]也会相对的流逝,杏仁能起到供给与补充的作用。
[size=12.0000pt][font]市面上常见的杏仁分为两种:甜杏仁和苦杏仁。[size=12.0000pt][font]苦杏仁要比甜杏仁营养价值更高,在许多中草药中,你[size=12.0000pt][font]都[size=12.0000pt][font]能找到苦杏仁的身影[size=12.0000pt][font]。[size=12.0000pt][font]而甜杏仁的的功效则多体现在?;ば脑嗌?,因[size=12.0000pt][font]为[size=12.0000pt][font]其含有大量的不饱和脂肪酸。
[size=12.0000pt][font]虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但[size=12.0000pt][font]是也[size=12.0000pt][font]不可以大量食用。杏仁[size=12.0000pt][font]中[size=12.0000pt][font]含有毒物质氢氰酸(100[font]克苦杏仁分解释放氢氰酸[font]100[font]~[font]250[font]毫克。氢氰酸致死剂量为[font]60[font]毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一[font])[font],过量服用可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质[size=12.0000pt][font]。[size=12.0000pt][font]产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃[size=12.0000pt][font]杏仁[size=12.0000pt][font]及其制品。
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