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冬季养发药膳,补肾养发来一道

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楼主
发表于 2018-12-26 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
随着冬至的到来,天气一天比一天冷了。不管是南方还是北方,都明显的进入了寒冷的冬季。入冬以后,各类食补的好时机也就到了。想想是不是也挺美?
我们的头发自然也不能错过这一重要的时刻,补充营养才能长得更强壮嘛。冬季时头发生长速度相对缓慢,如果能够在食物上加强营养,再从洗护产品的养发着手,双管齐下,损伤再严重的秀发也不怕恢复不了生机。
中医讲究肾主毛发,出现脸色苍白、手脚冰冷等肾虚的症状也会影响头发生长。所以养发还需要补肾,补肾就是养发。
今天我们就来介绍一道补肾养发的好药膳——当归川芎祛瘀汤

当归是中医中的最常用的药,日常多用于煲汤,特别对贫血患者是最好的。它还能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。对于由于血液运输差而造成的营养不足脱发来说,当归是食疗改善的好药材。而川芎常用于活血行气,祛风止痛,活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛,效用甚佳。

当归川芎祛瘀汤具体的做法是:当归25克,川芎15克,桃仁10克,瘦肉150克,盐少许。桃仁洗净打烂,加当归、川芎一起放到瓦煲中,加水3碗,煎至一碗半后去药渣。将药汁再与瘦肉同煮熟,食肉饮汤。这个汤有调养头痛经久不愈、活血化瘀、增进头皮血液循环的功效。


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